Креалкалін EFX, Kre-Alkalyn EFX Powder, All American EFX, креатин моногідрат до і після тренування, порошок з нейтральним смаком, 100 гр.

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат є популярною добавкою серед спортсменів та любителів фітнесу завдяки своїм унікальним властивостям. Він сприяє збільшенню м'язової маси, покращує фізичну витривалість та силу під час тренувань. Креатин допомагає затримувати воду в м'язах, що робить їх більш об'ємними та дозволяє досягати кращих результатів у тренуваннях за короткий термін. Це особливо важливо для бодібілдерів, які прагнуть помітних змін у своєму тілі.

Крім того, креатин має позитивний вплив на відновлення після інтенсивних навантажень. Він сприяє швидкому відновленню м'язів, що дозволяє проводити тренування з меншими перервами. Ця добавка також може бути корисною в медичних цілях, наприклад, при лікуванні атрофії м'язів та деяких нейром'язових розладів. Креатин підтримує здоров'я серцево-судинної системи, допомагає знижувати рівень холестерину та покращує кровообіг.

Регулярне використання креатину може призвести до покращення загальної фізичної форми та підвищення витривалості, що робить його відмінним вибором для людей, які прагнуть активного способу життя.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин є однією з найбільш вивчених добавок у спортивній медицині. Дослідження показують, що його застосування може значно підвищити фізичну працездатність та прискорити відновлення після тренувань. Провідні експерти, такі як доктор Джеймс Краузе та доктор Тодд Міллер, підтверджують, що креатин сприяє збільшенню м'язової маси та покращенню силових показників.

За словами доктора Краузе, креатин допомагає не лише атлетам, а й людям, які відновлюються після травм. Він зазначає, що добавка може бути корисною для підвищення витривалості та покращення загального стану здоров'я. Доктор Міллер додає, що креатин також має потенціал у лікуванні різних захворювань, пов'язаних із м'язовою атрофією.

Таким чином, креатин є ефективним засобом для досягнення спортивних результатів та покращення здоров'я, що підтверджується думками авторитетних фахівців у галузі медицини.

Склад та діючі речовини

У складі креатину моногідрату присутній буферизований креатин, який забезпечує його стабільність та ефективність. Кожна порція містить 1500 мг креатину, що сприяє його швидкому засвоєнню та максимальному ефекту. Креатин, отриманий з гліцину, метіоніну та аргініна, активно потрапляє у м'язи, де виконує свою основну функцію – забезпечує енергію для скорочення м'язів.

Креатин позитивно впливає на:

• м'язову масу;
• витривалість;
• відновлення після тренувань;
• серцево-судинну систему;
• зниження рівня холестерину.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати креатин у вигляді порошку, змішуючи 1/2 мірної ложки з 4 унціями води або іншим напоєм. Оптимально вживати добавку за 30 хвилин до тренування та відразу після. Для досягнення найкращих результатів дозування залежить від ваги:

• до 175 фунтів - 1/2 мірної ложки перед і після тренування;
• 176-200 фунтів - 1 мірна ложка перед і після тренування;
• понад 201 фунт — 1.5 мірної ложки перед і після тренування.

Протипоказання

Застосування креатину не рекомендується за наявності захворювань нирок та печінки, а також у разі індивідуальної непереносимості компонентів добавки. Перед початком прийому бажано проконсультуватися з лікарем.

Можливі побічні ефекти

Креатин зазвичай добре переноситься, однак у поодиноких випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як:

• розлади травлення;
• затримка рідини;
• м'язові спазми.

Якщо ви помітили небажані реакції, рекомендується припинити використання та звернутися до фахівця.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими медикаментами, особливо з тими, що впливають на функцію нирок. Тому важливо повідомити лікаря про всі препарати, які ви приймаєте, перед початком курсу креатину.

Сертифікат якості

Креатин моногідрат пройшов сертифікацію та відповідає всім стандартам якості, що гарантує його безпеку та ефективність.

Умови зберігання

Зберігати креатин слід у щільно закритій упаковці в сухому та прохолодному місці, далеко від дітей.

Термін придатності

Термін придатності добавки становить 2 роки з моменту виробництва. Не використовуйте цей продукт після закінчення цього терміну.

Форма випуску

Креатин моногідрат представлений у вигляді порошку, що дозволяє легко дозувати та змішувати його з іншими напоями.