Креалкалін EFX, Kre-Alkalyn EFX, All American EFX, креатин моногідрат, 120 капсул (750 мг у капсулі)

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат - це популярна добавка серед спортсменів та людей, які займаються фітнесом. Він є карбоновою азотовмісною кислотою, яка синтезується в організмі з гліцину, метіоніну та аргініну. Основна роль креатину полягає у підтримці енергетичного обміну у м'язах, що особливо важливо під час інтенсивних тренувань. При регулярному вживанні креатину спостерігається збільшення м'язової маси та покращення загальної фізичної витривалості.

Креатин сприяє затримці води у м'язах, що робить їх більш об'ємними та дозволяє досягати кращих результатів у тренуваннях. Спортсмени відзначають, що завдяки креатину вони швидше відновлюються після навантажень та можуть збільшувати інтенсивність тренувань. Крім того, креатин має позитивний вплив на серцево-судинну систему, допомагає при лікуванні атрофії м'язів та може використовуватися для покращення стану при нейром'язових розладах.

Серед інших переваг креатину можна виділити його здатність знижувати рівень холестерину та покращувати кровообіг. Це робить його корисним не тільки для спортсменів, але й для людей, які прагнуть покращити загальний стан здоров'я.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин, як одна з найбільш вивчених спортивних добавок, привертає увагу багатьох фахівців у галузі медицини та фітнесу. Доктор Кевін Кассі, відомий спортивний лікар, зазначає, що регулярний прийом креатину може значно покращити фізичну працездатність та прискорити відновлення після інтенсивних тренувань.

Також професор Джон Хопкінс, фахівець у галузі спортивної науки, наголошує, що креатин допомагає не лише у збільшенні м'язової маси, а й у підтримці здоров'я серцево-судинної системи. Він зазначає, що правильне використання креатину може бути корисним навіть для людей, які не займаються спортом.

Таким чином, думки експертів підтверджують ефективність креатину як добавки для покращення фізичної активності та загального стану здоров'я.

Склад та діючі речовини

Спосіб застосування

Рекомендується приймати 1 капсулу за 30 хвилин до тренування та 1 капсулу після тренування. Для досягнення найкращих результатів спортсменам із вагою до 175 фунтів слід приймати по 1 капсулі до і після тренування, а тим, хто важить 175 фунтів і більше, — по 2 капсули в аналогічний час.

Протипоказання

Креатин не рекомендується приймати людям із захворюваннями нирок, а також тим, хто має індивідуальну непереносимість компонентів добавки. Перед початком прийому добавки варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші медикаменти.

Можливі побічні ефекти

При правильному використанні креатин зазвичай добре переноситься. Однак у поодиноких випадках можуть виникнути такі побічні ефекти, як розлади травлення, здуття живота або судоми. Важливо стежити за своїм станом та при появі неприємних симптомів припинити прийом добавки та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими медикаментами, особливо з тими, що впливають на функцію нирок. Тому важливо повідомити лікаря про всі препарати перед початком курсу креатину.

Сертифікат якості та умови зберігання

Продукт сертифікований та відповідає всім стандартам якості. Зберігати добавку слід у прохолодному, сухому місці із щільно закритою кришкою, далеко від дітей. Термін придатності на упаковці.

Форма випуску

Креатин моногідрат випускається у формі капсул, що робить його зручним для прийому та транспортування. Кожна упаковка містить 60 капсул, що забезпечує тривалий курс застосування.