Шпинат з сиром і соусом, Spinach, Kitchens of India, 285 г

Основні переваги та властивості

Шпинат з сиром та соусом від Kitchens of India – це не тільки смачна, але й корисна страва, яка поєднує в собі всі найкращі традиції індійської кухні. Основним інгредієнтом є шпинат, багатий на вітаміни і мінерали, який позитивно впливає на здоров'я. Він сприяє зміцненню імунної системи, покращує стан шкіри та волосся, а також допомагає у боротьбі з анемією завдяки високому вмісту заліза.

Сир, що входить до складу, є відмінним джерелом білка та кальцію, що робить його особливо корисним для підтримки здоров'я кісток та зубів. Він також сприяє поліпшенню травлення та допомагає у контролі ваги. Соус, в який додані спеції та прянощі, не тільки надає страві унікального смаку, але й збагачує його корисними речовинами, такими як антиоксиданти.

Завдяки збалансованому поєднанню інгредієнтів, ця страва підходить як для вегетаріанців, так і для тих, хто стежить за своїм харчуванням. Воно легко засвоюється і може бути частиною різноманітного раціону. Шпинат із сиром та соусом чудово підходить як для обідів, так і для вечерь, а його простота у приготуванні робить його ідеальним вибором для зайнятих людей.

Наукові дослідження та думки експертів

Шпинат з сиром та соусом є не лише смачною, а й корисною стравою. Дослідження показують, що шпинат багатий на вітаміни і мінерали, які підтримують здоров'я. Доктор Олена Малишева, відомий лікар і телеведуча, наголошує на важливості включення зелених листових овочів до раціону для покращення обміну речовин.

Також професор дієтології Олексій Ковальков зазначає, що поєднання шпинату з сиром збагачує страву білком та кальцієм, що корисно для кісток та м'язів. Загалом експерти рекомендують вживати такі страви для підтримки загального здоров'я та доброго самопочуття.

Склад та діючі речовини

До складу страви входять:

• Шпинат
• Сир
• Олія соняшникова
• Цибуля
• Йогурт
• Томатне пюре
• Листя коріандру
• Часник
• Імбір
• Спеції
• Сіль
• Зелений перець чилі
• Лімонний сік
• Кеш'ю

Кожен із цих компонентів робить свій внесок у загальний стан здоров'я. Наприклад, шпинат містить вітаміни A, C і K, а також мінерали, такі як магній та кальцій. Сир додає білок та кальцій, а спеції, такі як імбир та часник, відомі своїми протизапальними властивостями.

Спосіб застосування

Шпинат з|із| сиром і соусом можна подавати з|із| хлібом або рисом. Існує кілька способів його приготування:

• Спосіб 1: Відкрийте упаковку, викладіть вміст у сковороду і розігрійте на середньому вогні, помішуючи протягом 3-5 хвилин.
• Спосіб 2: Перекладіть вміст у відповідний для мікрохвильової печі посуд і розігрійте на високій потужності 1-2 хвилини.
• Спосіб 3: Завантажте упаковку в окріп на 3-5 хвилин, потім відкрийте та подавайте гарячим.

Протипоказання

Незважаючи на всі корисні властивості, ця страва може мати деякі протипоказання. Рекомендується уникати його вживання людям з індивідуальною непереносимістю компонентів, таких як молочні продукти чи спеції. Також варто бути обережними за наявності захворювань шлунково-кишкового тракту.

Можливі побічні ефекти

При вживанні шпинату з сиром та соусом можуть виникнути алергічні реакції у чутливих людей. Також можлива поява дискомфорту в шлунку при надмірному вживанні, особливо якщо у вас є схильність до гастриту або інших захворювань травної системи.

Взаємодія з іншими препаратами

Ця страва не має відомих негативних взаємодій з лікарськими засобами. Проте, якщо ви приймаєте будь-які препарати, рекомендується проконсультуватися з лікарем перед включенням нового продукту до свого раціону.

Сертифікат якості

Шпинат з сиром та соусом сертифікований за міжнародними стандартами якості, що гарантує його безпеку та високу якість.

Умови зберігання

Зберігати у сухому, прохолодному місці. Після відкриття упаковки рекомендується вживати продукт одразу.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці та становить 12 місяців з моменту виробництва.

Форма випуску

Продукт представлений в упаковці вагою 285 г, що є зручним для використання в домашніх умовах.