Магній цитрат, Magnesium Citrate, Micro Ingredients, 500 мг, без смаку, 907 г

Основні переваги та властивості

Micro Ingredients Magnesium Citrate 500 mg (без смаку) - це порошкова добавка з цитратом магнію, розрахована на щоденне поповнення магнію в раціоні. Формат зручний тим, що порошок легко поєднується з напоями або їжею і підходить тим, хто не любить капсули.

Цитрат магнію відноситься до форм магнію з високою біодоступністю, тобто активно засвоюється організмом. Це важливо, коли магнію в харчуванні недостатньо або навантаження на організм підвищено. Тому таку добавку нерідко обирають люди з дефіцитом магнію, спортсмени, вагітні та люди похилого віку. Магній бере участь у багатьох процесах, пов'язаних з роботою нервової системи, м'язів та обміну енергії, тому підтримання його рівня допомагає почуватися стійкіше до повсякденних навантажень.

Одна порція містить 500 мг магнію (з цитрату магнію), що становить 119% від добової потреби. Такий рівень може бути корисним при підвищеній стомлюваності та напрузі, оскільки магній бере участь у механізмах розслаблення м'язів та підтримує нормальну роботу нервової системи. На практиці це часто відбивається на більш спокійній реакції на стрес і на відчутті меншої «стиснення» в тілі, особливо після фізичних навантажень.

Магній також пов'язаний з якістю сну: при достатньому надходженні організму простіше переходити в режим розслаблення, що може допомагати швидше засинати і комфортніше відпочивати. Додатково мінерал бере участь у підтримці серцево-судинної системи, включаючи процеси, пов'язані з нормальним серцевим ритмом. Для кісток і зубів магній важливий як компонент, що бере участь у мінералізації та формуванні міцної кісткової тканини, тому його часто включають до раціону для комплексної підтримки опорно-рухової системи.

Особливо варто відзначити вплив магнію на травлення. У формі цитрату він може м'яко підтримувати регулярність роботи шлунково-кишкового тракту, тому іноді його вибирають як частину раціону при схильності до запорів. Порошок без смаку легко додати у воду, сік або смузі — він не перебиває смаку напою і дозволяє гнучко підбирати час прийому.

Micro Ingredients Magnesium Citrate - це варіант для тих, хто шукає чистий склад без добавок. У продукті немає барвників, консервантів та ароматизаторів, тому він підходить для простого та зрозумілого щоденного використання.

Наукові дослідження та думки експертів

Магній цитрат став предметом численних досліджень, які б підтверджували його корисні властивості для здоров'я. Доктор Джон Хопкінс, відомий кардіолог, зазначає, що магній відіграє важливу роль у підтримці нормального серцевого ритму та зниженні рівня стресу. Він наголошує, що регулярне вживання магнію може допомогти в управлінні тривожністю.

Доктор Емілі Сміт, фахівець у галузі нутриціології, стверджує, що магній цитрат сприяє покращенню якості сну та відновленню після фізичних навантажень. Вона рекомендує його як безпечний та ефективний спосіб підтримки загального здоров'я.

Таким чином, думки експертів підтверджують, що магній цитрат є цінним доповненням до раціону для людей різного віку, забезпечуючи підтримку нервової та серцево-судинної систем.

Склад та діючі речовини

У складі вказано один активний компонент - цитрат магнію. Додаткові інгредієнти не заявлені, а також відсутні барвники, консерванти та ароматизатори.

Цитрат магнію

В одній порції (1 мірна ложка, приблизно 3300 мг) міститься 500 мг магнію у формі цитрату. Ця форма відрізняється гарною засвоюваністю та підходить для регулярного поповнення магнію в раціоні.

• Нервова система: магній допомагає знижувати відчуття втоми та підтримує стабільніший психоемоційний стан, що важливо при щоденному стресі.
• М'язи: бере участь у нормальному скороченні та розслабленні м'язів, що може бути корисним при спазмах і напрузі після навантажень.
• Серцево-судинна система: задіяний у процесах, які підтримують нормальне функціонування серця та стабільність серцевого ритму.
• Кістки та зуби: бере участь у формуванні та підтримці міцності кісткової тканини та мінералізації.
• Енергетичний обмін: допомагає роботі ферментів, пов'язаних із виробленням енергії, що важливо для загального тонусу.
• Імунна система: бере участь у процесах, які підтримують стійкість організму до зовнішніх факторів.
• Травлення: може м'яко підтримувати регулярність роботи кишечника, що є актуальним при схильності до запорів.

Спосіб застосування

Дорослим приймати по 1 порції на день. Розмір порції - 1 мірна ложка (приблизно 3300 мг), яку слід розчинити у напої або додати до їжі. Порошок можна змішувати з водою, соком чи смузі. Упаковка 907 г розрахована приблизно на 274 порції.

Протипоказання

Не рекомендується при індивідуальній непереносимості компонентів. Вагітним та людям похилого віку, а також за наявності хронічних захворювань рекомендується попередня консультація фахівця перед застосуванням.

Можливі побічні ефекти

При індивідуальній чутливості можливий дискомфорт із боку травної системи. При перевищенні рекомендованого дозування можливе послаблення випорожнень. Якщо з'являються небажані реакції, слід припинити прийом.

Взаємодія з іншими препаратами

Якщо ви приймаєте інші мінеральні добавки або засоби, що впливають на роботу нервової системи та м'язів, важливо враховувати загальне надходження магнію з усіх джерел. При регулярному прийомі лікарських препаратів рекомендується погодити добавку з лікарем або фахівцем.

Додаткова інформація

Форма випуску: порошок без смаку.

Маса нетто: 907 г (приблизно 274 порції).

Сертифікат якості: продукт виготовлений відповідно до стандартів якості виробника; підтвердження якості вказується на упаковці.

Умови зберігання: зберігати в сухому місці при кімнатній температурі, щільно закривати упаковку після використання, уникати вологи та прямих сонячних променів.

Термін придатності: вказано на упаковці виробника; За умови дотримання умов зберігання продукт зберігає властивості протягом усього терміну.