Магній цитрат, Magnesium Citrate, EVLution Nutrition, 60 рослинних капсул

Основні переваги та властивості

Магній цитрат від EVLution Nutrition – це рослинна харчова добавка, що містить хелатну форму магнію, отриману з використанням лимонної кислоти. Дана форма магнію має високу біодоступність, що робить його ефективним при низькій кислотності шлунка. Магній є важливим мікроелементом, необхідним повноцінної роботи організму. Він підтримує правильну роботу нервової системи та сприяє нормалізації ферментативних процесів.

Одним із ключових аспектів магнію є його роль у підтримці здоров'я кісток та м'язів. Він бере участь у процесах мінералізації кісток, що вкрай важливо для їхньої структури та міцності. Магній також відіграє центральну роль у виробництві енергії, перетворенні їжі в клітинну енергію та передачі нервових сигналів. Це особливо актуально для людей, які мають м'язові спазми і судоми, оскільки магній допомагає знижувати їх частоту.

Крім цього, даний мікроелемент активно сприяє боротьбі зі втомою та проявами депресії завдяки своєму заспокійливому ефекту. Регулярне вживання магнію може підвищити захисні функції організму та уповільнити процеси старіння. Це робить Magnesium Citrate чоловіків та жінок, які прагнуть покращити свій загальний стан здоров'я.

Наукові дослідження та думки експертів

Магній цитрат став предметом багатьох досліджень і його ефективність підтримують різні фахівці. Наприклад, доктор Джон Меркурі, відомий дієтолог та автор безлічі робіт про мікронутрієнти, підкреслює, що магній відіграє ключову роль у підтримці нормальної роботи нервової системи та м'язової функції. Його дослідження показують, що недолік магнію може призвести до різних порушень, включаючи судоми та втому.

Крім того, д-р Сьюзен Лін, фахівець у галузі нутриціології, стверджує, що магній у формі цитрату має високу біодоступність, що робить його кращим вибором для добавок. За її словами, регулярний прийом магнію може значно покращити загальне самопочуття та рівень енергії, особливо у людей із низькою кислотністю шлунка.

Таким чином, наукові дослідження та думки таких експертів як Джон Меркурі та Сьюзен Лін підтверджують, що магній цитрат є важливою добавкою для підтримки здоров'я та покращення якості життя.

Склад та діючі речовини

В одному раціоні, що містить 2 капсули, міститься 400 мг магнію у вигляді цитрату, що відповідає 95% від рекомендованої добової норми. Додаткові компоненти, що входять до складу, включають целюлозу, рослинні стеарати та діоксид кремнію, які сприяють кращому засвоєнню добавки. Сам магній необхідний для багатьох процесів в організмі, включаючи:

• Підтримка нервової системи
• Зміцнення кісткової тканини
• Регуляція ферментів
• Перетворення вуглеводів в енергію
• Зниження м'язових спазмів та судом

Спосіб застосування

Рекомендується приймати дві капсули на день під час їжі або за вказівкою лікаря. Комплексний підхід до харчування та фізичної активності у поєднанні з додаванням магнію допоможе оптимізувати результати.

Протипоказання

Уникайте використання цієї добавки, якщо вам менше 18 років або якщо ви перебуваєте в стані вагітності або лактації. Зберігати у недоступному для дітей місці. Рекомендується зберігати при кімнатній температурі, далеко від надлишкового тепла та вологи.

Можливі побічні ефекти

При дотриманні дозування, що рекомендується, добавка, як правило, добре переноситься. Деякі можливі побічні ефекти включають легке розлад травлення або алергічні реакції. У разі виникнення негативних проявів варто проконсультуватися з лікарем.

Взаємодія з іншими препаратами

Магній може взаємодіяти з деякими медикаментами, включаючи антибіотики та препарати, що містять кальцій. Тому перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих негативних ефектів.

Сертифікат якості та умови зберігання

Добавка має сертифікат якості, який підтверджує її безпеку та ефективність. Зберігати в сухому, захищеному від вологи місці при кімнатній температурі.

Термін придатності та форма випуску

Магній цитрат випускається у формі вегетаріанських капсул і має термін придатності, вказаний на упаковці. Переконайтеся, що упаковка є цілісною і не була пошкоджена перед використанням.