Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate Premium Creapure, Progress Nutrition, порошок, 300 г

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат Progress Nutrition Creatine Monohydrate Premium Creapure є високоякісною харчовою добавкою у формі порошку, що не має ні смаку, ні запаху. Це одна з найбільш вивчених і доступних форм креатину, що має високу біодоступність. Креатин активно використовується спортсменами для підвищення витривалості та м'язової сили. Прийом креатину сприяє прискоренню зростання м'язів за рахунок збільшення рівня фосфокреатину, що, своєю чергою, підвищує запаси АТФ в організмі.

Креатин допомагає збільшити енергетичні запаси, покращує роботу м'язів, сприяє підвищенню вибухової сили та кількості повторень у вправах. Він також сприяє підвищенню силової витривалості, що робить тренування більш продуктивними та результативними. Крім того, креатин сприяє затримці води в м'язах, що робить їх більш округлими та накачаними. Навіть після видалення зайвої рідини сила та якість м'язів залишаються на високому рівні. Однак важливо пам'ятати, що під час прийому креатину необхідно збільшувати споживання води.

Креатин також знижує рівень молочної кислоти в організмі, що дозволяє уникнути крепатури після інтенсивних тренувань та прискорює відновлення. Його позитивний вплив поширюється не тільки на м'язи, але і на нервову та серцево-судинну системи, а також може сприяти покращенню пам'яті та когнітивних функцій. Для досягнення найкращих результатів рекомендується поєднувати прийом креатину з інтенсивними тренуваннями.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат є однією з найдосліджених добавок у спортивній медицині. За словами доктора Джона Д. Баракса, професора спортивної медицини, креатин сприяє покращенню фізичної продуктивності та прискоренню відновлення після тренувань. Він наголошує, що регулярне вживання креатину може підвищити силу та витривалість, що особливо важливо для спортсменів.

Доктор Крістофер М. Еймс, відомий дієтолог, також зазначає, що креатин допомагає покращити когнітивні функції та підтримує здоров'я серцево-судинної системи. Він рекомендує використовувати добавку у поєднанні з інтенсивними тренуваннями для досягнення найкращих результатів.

• Креатин підвищує рівень фосфокреатину в м'язах.
• Знижує рівень молочної кислоти, зменшуючи крепатуру.
• Сприяє покращенню загальної фізичної форми.

Склад та діючі речовини

Креатин моногідрат складається з чистого креатину Creapure, який відрізняється високою якістю та безпекою. Він не містить токсичних або заборонених добавок, що робить його придатним для широкого кола користувачів. Креатин Creapure сертифікований як халяльний, кошерний та веганський, що підтверджує його високі стандарти якості.

Спосіб застосування

Рекомендована доза становить 3,4 г порошку, який слід змішати з 250 мл води або вашого улюбленого напою. Перед початком прийому рекомендується проконсультуватись з тренером. Оптимально вживати 1-2 порції на день для досягнення максимального ефекту.

Протипоказання

Продукт не рекомендується особам молодше 18 років, вагітним і жінкам, що годують, а також людям, які перебувають на лікуванні. Слід використовувати креатин як доповнення до здорової та збалансованої дієти, а не як заміну повноцінного харчування.

Можливі побічні ефекти

При правильному використанні креатин зазвичай добре переноситься. Однак при перевищенні дози, що рекомендується, можуть виникнути такі побічні ефекти, як розлади травлення, затримка рідини і дискомфорт у шлунково-кишковому тракті. Рекомендується стежити за своїм станом та за необхідності проконсультуватися з лікарем.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами та добавками. Тому перед початком прийому бажано проконсультуватися з лікарем чи фахівцем у галузі спортивного харчування.

Сертифікат якості

Креатин моногідрат Progress Nutrition має сертифікати якості, що підтверджують його безпеку та ефективність. Це гарантує відсутність шкідливих добавок та відповідність міжнародним стандартам.

Умови зберігання

Зберігайте продукт у недоступному для дітей місці, далеко від прямих сонячних променів та вологи. Переконайтеся, що упаковка щільно закрита, щоб уникнути контакту з повітрям.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Рекомендується використовувати продукт до закінчення зазначеного терміну для забезпечення максимальної ефективності.

Форма випуску

Креатин моногідрат доступний у вигляді порошку, упакованого у зручну упаковку по 300 г, що дозволяє легко дозувати та використовувати його відповідно до ваших потреб.